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部活やクラブで頑張る中高生に多い「スポーツ障害」とは？再発しないケアのすすめ
スポーツ障害
部活やクラブで頑張る中高生に多い「スポーツ障害」とは？再発しないケアのすすめ
⚽ 成長期に起こりやすい「スポーツ障害」とは？
中学生〜高校生の時期は、骨の成長に筋肉が追いつかないことで、体にさまざまな負担がかかります。
部活やクラブチームでスポーツを頑張るお子さんに多いのが、 「スポーツ障害」です。
- ひざの痛み（オスグッド病）
- すねの痛み（シンスプリント）
- かかとの痛み（セーバー病）
- 肩・肘の痛み（野球肩・野球肘）
「ただの疲れかな？」と思って放置すると、慢性化して長引いたり、将来の体づくりに影響してしまうこともあります。
🧒 痛みが出たときにやってはいけないこと
スポーツ障害の多くは「使いすぎ」と「使い方のクセ」から来ています。
単に安静にするだけでは、再発を繰り返す可能性も。
✔️ 湿布を貼るだけ
✔️ 根性で乗り切る
✔️ 「成長すれば治る」と思って放置する
…これらはNGです！
🌿 当院でできるケア
- リアライメント整体：姿勢や体の使い方を整える
- 筋膜リリース：硬くなった筋肉・腱をやさしくほぐす
- 関節・足底の調整：シンスプリントや足の痛みに対応
- セルフケアやストレッチの指導：再発防止につなげます
「安静にするだけじゃない」
再発予防を含めた“動ける体づくり”をサポートします。
👩👦 保護者の方へ
当院では、お子さんの状態について丁寧に説明し、
日常生活や部活とのバランスの取り方についてもアドバイスしています。
「まだ小さいから」「成長すれば治るから」と思わず、
お気軽にご相談ください。
📲 ご予約・お問い合わせ
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▶ 電話：052-675-6288
▶ 平日夜・土曜も受付中
将来を見据えた体づくり、今からはじめてみませんか？
整骨植田リアライメント治療院は、お子さんとご家族の健康をサポートします。
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