「頚性頭痛（けいせいずつう）とは？首こりが原因の頭痛の見分け方と改善法」

「また頭がズキズキする…」そんな日々が続いていませんか？

・午後になると頭が重くなってくる
・目の奥やこめかみに鈍い痛みがある
・首や肩がガチガチにこっていて、つらい…

その頭痛、もしかすると頚性頭痛（けいせいずつう）かもしれません。

頚性頭痛ってなに？

頚性頭痛は、首や肩まわりの筋肉・関節・神経の緊張からくる頭痛です。

特に、デスクワークやスマホの時間が長い女性に多く、肩こり・首こりとセットで起こるのが特徴です。

こんなサイン、ありませんか？

後頭部やこめかみに「ズーン」とくる重だるい痛み
首を動かすと頭痛が出る
夕方になると頭が重くてつらくなる
頭痛薬が手放せない…

頚性頭痛の主な原因

🔸 身体的な原因

首の骨のゆがみや動きの悪さ
後頭下筋群などの筋肉の過緊張
自律神経の乱れ

🔸 よくある生活習慣

長時間のパソコン・スマホ作業
猫背・巻き肩・ストレートネック
高すぎる枕やうつ伏せ寝

そのままにするとどうなるの？

首のコリが原因の頭痛は、薬だけでは根本的に良くなりません。

放っておくと、頭痛の頻度が増えたり、不眠・めまい・気分の落ち込みにつながることも。

「年齢のせいかも…」と我慢せず、体のサインに目を向けてあげてください。

ご自宅でできるやさしいセルフケア

ホットタオルで首元を温めてリラックス
深呼吸を意識しながら胸を開くストレッチ
仰向けで首をゆっくり左右に動かして緩める

それでもつらさが続く場合は、専門的なサポートを受けてみるのもひとつの選択肢です。

整骨植田リアライメント治療院でできること

当院では、頚性頭痛に悩む方の体に寄り添い、根本改善を目指した施術を行っています。

リアライン整体：首・肩・背中のバランスをやさしく調整
筋膜リリース：緊張した筋膜をゆるめ、血流・神経の流れを回復
姿勢と呼吸の再教育：再発しない体づくりをサポート

▶ 施術の流れ

丁寧なカウンセリングと首・姿勢のチェック
手技による筋膜・関節のケア
セルフケアや生活のアドバイス

患者さまの声

「いつも夕方に頭が重くなるのが当たり前でしたが、通い始めてから頭がスッキリしてきました。
朝から気持ちよく過ごせる日が増えて嬉しいです。」
（天白区／40代女性）

よくあるご質問

Q. 薬をやめたいけど不安です…
A. 私たちはお薬に頼らない体づくりをお手伝いしています。無理にやめず、自然に減らしていけるようにサポートします。

Q. 他の整体でよくならなかったのですが…
A. 原因が「首の動き」や「姿勢の連動」にある場合は、局所ではなく全体を見る施術が必要です。まずは状態をしっかり確認いたします。

Q. 通うペースはどれくらい？
A. 初期は週1〜2回、安定してきたら2〜3週に1回など、状態に合わせてご提案します。

つらい頭痛に、やさしく向き合いたいあなたへ

「いつまで続くんだろう…」
そんな不安な毎日を、少しずつ手放していきませんか？

あなたのペースに寄り添いながら、無理なく心と体のバランスを整えていきます。

▶ ご予約・お問い合わせはこちら

🕒 営業時間：9:00〜20:00／休診日：日・祝

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