「服を着るのがつらい…」それ、四十肩・五十肩かもしれません｜ケアの第一歩とは？

🧍‍♀️「服を着るのがつらい…」それ、四十肩・五十肩かもしれません

・髪を結ぼうとしたら肩が痛い
・エプロンの紐を後ろで結ぶのがつらい
・夜中にズキズキして目が覚める

そんなお悩みが続いている方は、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。

🩺 四十肩・五十肩ってなに？

正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、肩関節を構成する関節包や腱・靭帯などに炎症が起きる状態です。

「四十肩」「五十肩」という呼び方は、発症しやすい年齢から名付けられましたが、30代後半～60代まで幅広い世代で起こる可能性があります。

🔍 こんな症状は要注意です

腕を横や後ろに上げると肩に強い痛みがある
動かさなくてもズキズキと痛む
夜間痛がある
肩をかばって動かさなくなっている

痛みと可動域の制限は時間とともに悪化しやすく、放置すれば「凍結肩（フローズンショルダー）」と呼ばれる状態に進行することもあります。

💡 なぜ起こるの？原因をやさしく解説

加齢に伴い、肩関節を構成する組織の柔軟性や血流が低下し、微細な炎症や癒着が起こりやすくなるためです。

また、長年の姿勢不良や肩の使い方のクセも関係しており、突然起こるように感じても、実は少しずつ進行していることも多いのです。

👐 当院でできるケアとサポート

整骨植田リアライメント治療院では、痛みの緩和と可動域の回復を目指し、以下の施術を組み合わせて行っています。

リアライン整体：肩甲骨・肩関節の連動を改善し、動きの質を高める
筋膜リリース：癒着や硬さを和らげ、血流・柔軟性をアップ
セルフケアのアドバイス：ご自宅で続けられる簡単な動かし方を丁寧に指導

📋 施術の流れをご紹介

問診と動作チェック
肩・肩甲骨の可動域・痛みの評価
施術＋ホームエクササイズのご提案

▶ リアライン整体について詳しくはこちら（準備中）

🗣 患者さまの声

「夜の肩の痛みで何度も目が覚めていましたが、通い始めてからぐっすり眠れるようになりました」
（50代女性／天白区）

🤝 おひとりで悩まずご相談ください

「年のせいだから仕方ない」とあきらめないでください。
正しくケアをすれば、また自由に腕を動かせる日がきっと戻ってきます。

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🕒 営業時間：9:00〜20:00／休診日：日・祝

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