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【股関節痛 対策】歩くとズキッ…股関節の痛みが気になる方へ｜原因と当院でのケア
？【股関節・膝・足】のお悩み
🚶♀️「歩くとズキッ」股関節の痛み、放っていませんか？
・立ち上がるときに股関節が痛む
・歩き出すとズキッとする
・長く座っていると固まって動き出しがつらい
こうした症状がある方は、股関節の機能障害や筋膜・関節の不調が原因かもしれません。
🦴 股関節の痛みの原因とは？
股関節は骨盤と大腿骨で構成されており、歩く・座る・立つなど日常的な動作に深く関わります。
痛みの原因には以下のようなものがあります：
- 骨盤や股関節の位置異常（歪み）
- 股関節まわりの筋肉の過緊張
- 滑液包の炎症や関節の可動域制限
- 長年のクセや姿勢不良による負担
🔍 こんな症状に心当たりは？
- 歩きはじめに股関節がズキッとする
- 股関節が詰まるような感じがする
- あぐらをかくと痛い・開きにくい
- 片脚立ちが不安定になってきた
このような症状は股関節の動きの悪さや骨盤の歪みに起因していることが多く、放置すると慢性化の恐れもあります。
📖 考えられる主な疾患とは？
股関節の痛みの原因には、いくつかの疾患が関係している場合があります。
- 変形性股関節症：加齢や使いすぎにより関節軟骨がすり減り、骨同士がぶつかって痛みが出る疾患
- 股関節インピンジメント（FAI）：骨盤側と大腿骨側の骨がぶつかりやすくなり、動作時に痛みが出る
- 股関節の滑液包炎（準備中）：股関節のまわりにあるクッションのような袋（滑液包）が炎症を起こして痛む状態
- 関節唇損傷：関節を安定させる「関節唇」が傷つき、引っかかり感や鋭い痛みが出る
こうした疾患の可能性も視野に入れながら、丁寧に評価し、状態に合ったケアを行うことが大切です。
👐 当院でできるケアとアプローチ
整骨植田リアライメント治療院では、股関節の痛みに対して以下の施術を行っています：
- リアライン整体：骨盤・股関節のアライメントを整え、動きをスムーズに
- 筋膜リリース：股関節まわりの筋肉の硬さ・癒着を改善
- セルフケアの指導：股関節を安定させるストレッチや筋トレをお伝えします
▶ 施術の流れ
- 問診と動作評価
- 股関節・骨盤の可動域チェック
- 整体＋筋膜調整＋日常動作のアドバイス
🗣 患者様の声
「朝起きたときの痛みがなくなり、通勤の徒歩もラクになりました」
（40代女性／事務職）
🤝 あきらめずに、まずはご相談ください
「年齢のせい」「そのうち治るかも」と放置してしまうと、改善までに時間がかかることもあります。
気になる症状があれば、早めのケアが大切です。
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