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肩や股関節の奥がズキッ…それ、関節唇損傷かもしれません
【症状ページ】股関節の痛み
肩や股関節の奥がズキッ…それ、関節唇損傷かもしれません
🩹「肩や股関節の奥がズキッと痛む…」
・肩や股関節を動かしたときに「引っかかる」ような感じ
・深くしゃがむと痛みが出る
・腕や脚の動きがなんだかスムーズじゃない
そんな違和感や痛みが続いている方、それは関節唇損傷かもしれません。
🔎 関節唇損傷とは？
「関節唇」とは、肩や股関節の関節にある軟骨状の縁取り部分です。
関節の安定性を保ち、動きを滑らかにする役割を持っています。
この部分がスポーツやケガ、加齢などによって傷つく状態を「関節唇損傷」と呼びます。
📌 こんな症状がみられます
- 関節の奥深くにズキズキとした痛み
- 動かすときに「引っかかる」「抜ける」ような不安感
- クリック音（コキッ）や引っかかる感覚
- 肩では投球動作や腕の挙上、股関節ではしゃがみ動作で痛み
日常動作やスポーツ時に支障をきたすケースも多く、放置すると関節の変形や可動域制限につながるリスクもあります。
💥 なぜ起こるの？
関節唇損傷の主な原因には、以下のようなものがあります：
- スポーツ中の反復動作（投球・ジャンプ・方向転換）
- 転倒などの外傷
- 関節の構造的な不安定さ（FAIや肩のルーズショルダーなど）
- 加齢による関節軟骨の変性
🧘♀️ 当院でのサポート方法
整骨植田リアライメント治療院では、関節唇への負担を減らすため、周囲の筋肉・関節の機能を整えるケアを行っています。
- リアライン整体：関節の連動性を改善し、負担の偏りを軽減
- 筋膜リリース：周囲筋の柔軟性を高め、痛みの緩和へ
- セルフケア指導：ご自宅でできる関節安定トレーニング
▶ 施術の流れ
- 問診・動作評価（関節の音や動きの確認）
- リアライン整体・筋膜調整
- 生活動作・運動習慣の見直しアドバイス
🧏♀️ よくあるご相談
「整形では異常なしと言われたけれど、違和感がずっと残ってるんです…」
「部活を休めず、痛みをごまかしながら動いています」
（10代女性・バレーボール部／40代女性・パート勤務）
📣 早めの対応が、将来の動きを守ります
関節唇損傷は、早期にケアを始めれば重症化を防げることが多いです。
「なんとなく痛い」を見逃さず、まずはご相談ください。
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