😖「痛くて顔も洗えない…」急な首の痛み（寝違え）でお悩みの方へ｜優しく的確な施術で安心ケア

🙇‍♀️ 寝違えの症状とは？

・起きた瞬間から首が「ビキーツ」と激痛！
・ちょっと振り向いただけでピリッと痛む
・首をかばって肩や背中までつらくなる…

そんな急な首の痛みは、寝違え（急性頸部痛）の可能性があります。
「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めにケアすることで悪化を防げます。

🔍 寝違えの原因は？

寝違えは、睡眠中の無理な首の姿勢や、疲労が蓄積した筋肉への急な負荷により、
筋肉や関節が炎症を起こしている状態です。

・高さが合っていない枕 　　
・ソファや車内などで寝てしまった 　　
・前日の疲れやストレスの蓄積

急に動かそうとしたとき、ズキッと痛んで首が動かせなくなることもあります。
無理に動かすと悪化する可能性があるため、注意が必要です。

🩺 当院のやさしい施術とケアの流れ（初回〜施術例）

整骨植田リアライメント治療院では、寝違えの痛みに対して優しく的確な施術を行います。
痛みに敏感な急性期でも安心して受けていただけます。

①カウンセリングと痛みの経緯の確認
②首・肩・背中の状態を評価
③急性期に配慮したやさしい施術（強い刺激は行いません）
　　　・炎症を抑えるアイシング（保険施術）
　　　・首〜肩・背中にかけての筋膜リリース
　　　・可動域改善するリアライン整体 
　　　・痛みを楽にするテーピング
⑤ご自宅での楽な過ごし方のアドバイス（生活習慣・枕の選び方など）

💰 おすすめの施術メニュー・料金の目安（※初診料込：2回目以降の施術は初診料が除かれます）

（おすすめ☆）寝違え・首の痛みケアコース（40分）…5170円（税込）
炎症緩和（保険施術）＋首・肩・背中の筋膜リリース＋リアライン整体＋姿勢サポートテーピングで早期改善を目指すコース。

寝違え・首の痛みケアコース（30分）…3480円（税込）
炎症緩和（保険施術）＋首・肩・背中の筋膜リリース＋姿勢サポートテーピング。

※症状に応じて施術時間・内容はカスタマイズ可能です。
▶ 当院のメニューをもっと詳しく見る

📌 保険適用について

寝違えが外傷性と判断できる場合（例：朝起きた直後の急な痛み）には、健康保険が適用されることがあります。
初診時に詳細をお聞きし、適切にご案内いたしますのでご安心ください。

❓ よくあるご質問

💤 Q. 自分でストレッチした方がいいですか？
A. 痛みが強いときに無理に動かすと、かえって炎症が悪化することがあります。
安静とアイシングが基本です。

🧊 Q. 冷やす？温める？
A. 痛みが出てから48時間以内は冷やすのが効果的です。
慢性のコリとは異なり、寝違えは急性炎症ですので、まずはアイシングを優先してください。

⏳ Q. 何回くらいで良くなりますか？
A. 軽度であれば1〜3回の施術で改善が見込めます。
慢性的な首こりや姿勢不良が関係している場合は、根本改善に向けたケアをご提案します。

🗣️ 実際に改善された方の声

「首がまったく動かず不安でしたが、1回の施術でかなり動くように。とても丁寧で安心できました。」
（30代・男性）

「たびたび寝違えていたのですが、肩や背中まで丁寧にみてもらえたことで再発も減りました。」
（40代・女性）

「育児で疲れていたときに寝違えてしまい通院。優しい施術で気持ちまでほぐれました。」
（30代・女性）

📚 関連記事

🔧 施術関連

• リアライン整体とは？
• 筋膜リリースとは？

📌 症状別サポート

• 肩こり・首こりと姿勢の関係（準備中）
• 首が原因の頭痛（頚性頭痛）について
• 骨格のゆがみと不調の関係

📅 ご予約・お問い合わせ

🕒 営業時間：9:00〜20:00(土曜日18:00)／休診日：日・祝

▶ 簡単ネット予約はこちら
▶ お電話はこちら